Poddmanus

​[00:00:00]

Har du någon gång funderat på varför ditt liv ser ut som [00:01:00] det gör? Och varför du har tagit de val och beslut som har tagit dig dit du är idag?

Jag vet att det här är en fråga eller en tanke som många av oss inte tar oss tid att fundera kring. Det är så lätt att bara köra på. Men om du tänker efter så blir du ju påverkat redan från tidig ålder Påverkar vad du ska tycka, tänka, göra, vad som är rätt eller fel, vad som är bra eller mindre bra. Och det börjar ju redan [00:02:00] i barndomen då du växer upp.

Så har du ju föräldrar som kommer att

påverka dig både medvetet och omedvetet på det bästa sätt som de anser. För att ge dig de bästa förutsättningarna att klara vidare här i livet. Och vi präglas ju väldigt mycket av vår barndom och speciellt våra första år kring allt vårt liv egentligen. Det är ju allt ifrån det här med anknytning och relationer och trygghet och hur man visar och hanterar känslor

Även din närmaste [00:03:00] familj syskon och släkt som du umgås med också påverka dig, vare sig du vill eller inte.

Lite senare i livet då det är dags för skola det ser ut nu i alla fall och som jag ser det så blir det ju så att kanske 25 unika individer hamnar i en skolklass. Och som skolan är uppbyggd just nu på gott och på ont ska jag vilja säga. Det är ju att alla barn… Då ska tryckas igenom i en och samma form,

om jag får prata min personliga åsikt, och det får jag ju för att det här är ju min podd som jag gör för mig själv. [00:04:00] Så anser väl jag att det är mest nackdelar med hur skolsystemet är uppbyggt i alla fall i detta land. Att alla människor är olika men då kommer vi till skolan och ska formas till liknande individer och lära oss liknande saker.

Och det är oftast att i skolan så jämförs du med varandra Kom ihåg då jag gick i skola i Lycksele. Då hade vi något som hette medel på proven. Och det var ju medel i klassen resultaten på alla oss i klassen.

Och när man hamnade man över medel det var som en gyllene linje för då var du Då presterar du bättre [00:05:00] än snittet av alla andra i min klass. Men hamnar du under medel, ja men då presterar du ju sämre än de flesta.

Och vad gör det där med, är man som liten skolpojke eller skolelev, då man… Man är väldigt formbar och hur påverkar det det här vad man själv blandar i och vad man tycker är viktigt. För mig blev det ju ganska tydligt att det här med att prestera det var viktigt och gärna prestera bättre än andra för då inte så att jag såg ner på de andra men mer att jag kände mig själv lite bättre och lite mer lyckad.

Så att barndomen både föräldrar och [00:06:00] familj men också skolan påverkar ju oss hur mycket som helst. Sen har vi också det här med radio och tv-tidningar som hela tiden bombarderar oss med ursäkt Hur vi ska klä oss, vad som är populärt att lyssna på, vilka filmer som är bra eller inte bra, vad som är inne, vad som absolut inte är inne, vad som är coolt och häftigt och vad som är töntigt.

Och i alla fall jag växte upp i en tro om att det som stod i tidningar och som man såg på tv och hörde på radio, det var den absoluta sanningen.

Och den [00:07:00] bilden har väl ändrats ganska radikalt hos mig de senaste åren.

Men att det påverkade mig och de flesta av oss starkt det är tydligt. Och sen har vi också det här med relationer Alla olika typer av relationer du har. Både vänskapliga, arbetsrelaterade men också intimare kärleksrelationer. Det är ju också någonting som kommer att påverka dig. Och de val och beslut och prioriteringar du gör.

Och det här leder ju många gånger till… En anpassning Att du anpassar dig till [00:08:00] det här du lär dig är rätt och riktigt och bra. Och speciellt för dig, precis som för mig, som högkänslig, så är det ju ännu enklare att falla in i den här anpassningen Och gör att det påverkar dig. Och du kanske tar beslut och gör val som egentligen inte kommer inifrån ditt hjärta Eller som du genuint vill.

Utan det kommer av den här påverkan utifrån

Och det här kan ju påverka allt ifrån det här med vision som jag pratar så mycket om. Det här med vision eller mål eller drömmar kan man också kalla det. [00:09:00] Och drivkrafter. Att är ditt mål din dröm din drivkraft. Är det någonting som kommer inifrån dig? Eller är det baserat på dig Yttre påverkan och

det här är ju också så lätt att det påverkar din identitet och självbild för att du jämför dig så hårt med det här som du är. Utifrån bli matad med att så här ska man vara om man ska bli lycklig, om man ska vara framgångsrik.

Det här ska man tycka och tänka och säga.

Det kommer ju påverka både självbilden men också identiteten Vem du är då. Och vem du [00:10:00] försöker vara, hur du ser på dig själv, hur du vill att andra ska se på dig.

Och den här påverkan och anpassningen som kommer efter den, den leder många gånger in i det här som jag kallar ekorhjulet. Och jag försöker att vara neutral här så gott jag kan kring det här med äckorhjulet. För att även om jag har insett att äckorhjulet bara har kvävt mig egentligen så är vi som sagt alla är olika.

Och äckorhjulet… Det kan vara det som får andra människor att må bra. Men ekarhjulet för mig [00:11:00] är den här anpassningen att bara snurra på. Man är inne i ett hjul och man gör val och beslut på automatik utan att fundera efter varför. Varför gör jag det här? Varför lever jag mitt liv så här? Varför bor jag här?

Varför jobbar jag där? Och att det bara snurrar på så att du aldrig får tid eller tar dig tid att fundera igenom

alla de här dagliga valen och beslut och prioriteringar du gör.

Det är ett äckorhjul för mig. Det snurrar och det snurrar och det snurrar på.

Och till slut så går det så snabbt så

att man har ingen tid till att tänka efter och fundera på vad man vill och vad man mår bra [00:12:00] av.

man är inne i det här ekorhjulet samtidigt som man då försöker lägga även det här vardagspusslet. Att få ihop allt det här.

Och för mig blev det här ingen bra kombination

Jag var väldigt känslig ända från jag föddes, mer eller mindre. Och jag har insett att jag påverkas väldigt mycket av andra. Jag anpassade mycket. Jag blev… Ganska snabbt någon annan än den jag egentligen var och är innerst inne. Jag kämpar tidigt med mycket stress på grund av min känslighet Även om jag byggde den här känslomässiga skölden [00:13:00] som minskade stressen.

Men jag levde ett väldigt inrutat liv för att minska överraskningar. Jag ville ha kontroll på mitt liv.

Och tidigt som jag har pratat om i tidigare avsnitt, så skapades ju den här visionen drömmen målet om att Läsa vidare och sen göra karriär i en större stad. Både på grund av att det var det jag hade lärt mig under min uppväxt. Både från föräldrar, mer indirekt, men mycket från skolan också Att det var mycket kopplat till prestation där.

Eller det var min uppfattning i alla fall. Men [00:14:00] också det här med radio och tv-tidningar. Att det är så här du ska bli. Då blir du lycklig och framgångsrik och populär. Så det påverkade mig jättemycket. Och jag funderade ju aldrig om… Om de här valen och besluten och prioriteringarna jag tog på vägen mot den här visionen kom från mitt hjärta eller om det var hjärnan som styrde.

Så ganska snabbt hamnade jag i det här äckorhjulet Att det bara snurrade på.

Jag ifrågasatte aldrig Vart jag var på väg varför och vilken väg jag tog dit. Utan det kändes bara självklart att det är [00:15:00] klart jag ska dit och då gör jag de här valen. Då pluggar jag det här och då flyttar vi dit och börjar jobba med det här.

Och sen också det här med relationer Att det här med giftermål och sånt som jag har funderat en del på. Jag visste ju att min numera ex-fru att hon verkar vilja gifta sig. Hon hade ju gett en del både tydliga och lite mindre tydliga hintar om att hon ville att vi skulle gifta oss. Jag visste ju också att hon någonstans drömde om ett klassiskt prinsessbröllop eller vad man nu ska kalla det för.

Jag gillade ju henne jättemycket men [00:16:00] jag funderade aldrig kring att ville varken jag gifta mig.

Och det här är tankar som har dykt upp under de senaste åren och jag har funderat mycket på. Nu bidrog vårt gifte mål till mycket positivt Inte minst våran fantastiska son.

Men det jag sitter nu så bidrog nog bara det här till att jag föll ändå hårdare in i ekorhjulet.

Och jag hade ju där och då inte ens energi till att ta hand om mig själv och klara min vardag. Det här med giftermål och föräldraskap det

gjorde ju att jag ville ge en massa energi [00:17:00] åt min fru och min son också. Energi som jag nog egentligen inte hade på långa vägar skulle jag säga.

Och det här fortsatte ju, att ekorhjulet bara snurrade och snurrade och stressen blev högre och min kropp protesterade mer och mer.

Men till slut gav ju livet mig inget val. Den visade ju så tydligt, det bara kunde, att nej men nu är det dags att… Att du börjar leva ditt liv som du vill.

Jag kan väl säga att äckorhjulet kraschade. Det föll av. Det blev punkat.

Helt enkelt.

Och det har ju tagit mig där jag är idag och där [00:18:00] jag lyssnar på andra.

Jag väljer när jag tittar på nyheter och vilka nyheter jag tittar på. Det händer inte så ofta men ibland känner jag för att nu vill jag uppdatera mig lite grann Och jag väljer vilka jag umgås med. Så att visst vi alla blir påverkade utifrån Men nu har jag landat där att jag tar mina val och beslut som dagligen sker Vi alla, det är massor av dagliga val och beslut som vi alla gör.

Men jag försöker verkligen ta mig tid att… Vilket beslut är bäst för mig?

Vilket val tar mig närmare? Min vision?

Jag hade ju en vision och mål och drömmar tidigare men som var [00:19:00] baserat på en massa påverkan och efterföljande anpassning. Men nu har jag en vision och mål och drömmar som verkligen kommer från mig, som jag verkligen vill nå. Och det skapar ju en genuin drivkraft hos mig också att

varje dag möta mina utmaningar. Att lägga tid och energi på att fundera kring val och beslut och prioriteringar. Är det här någonting som tar mig närmare dit jag vill? Och är det någonting som känns bra för mig här och nu?

Mitt liv nu kännetecknas av en kombination av frihet Och kontroll. [00:20:00] Och det här är två delar som är så viktiga för mig i mitt liv just nu. Att jag har en frihet att kunna anpassa eller kunna leva mitt liv som jag vill. Det här med anpassning försöker jag ju minska ner på. Men jag har en grundläggande planering fortfarande.

Även om det långt ifrån lika strikt som i mitt tidigare liv. Men jag har en grundläggande planering för dagen och kanske för veckan. Så att jag vet att jag hinner med det jag vill och bör göra. Men sen har jag en frihet nu att ändra den här planeringen. Att om jag [00:21:00] vaknar upp en dag och känner att jag vill inte göra bokföring idag.

Eller jag känner mig inte speciellt kreativ och skriva mina texter till sociala medier. Men då är den här friheten så viktig för mig att då kunna… Göra ett annat val. Göra något annat istället.

Och den här friheten, den ger mig också en känsla av kontroll. Att det är jag som styr mitt liv.

Det är inte det här äckordjuret som får driva mig framåt. Det här äckordjuret som jag absolut inte kunde styra. Utan nu är det jag som styr och kontrollerar mitt liv. Och det här med frihet och kontroll det [00:22:00] är två så viktiga delar för att jag ska trivas med mitt liv. Och få uppleva den här balansen som

leder till den här fantastiska känslan av levnadsglädje.

Så numera lever jag ett liv som jag vill leva. Och inte ett liv som jag borde eller måste leva

Vi är ju som sagt alla unika, men om jag ska skicka med några tips eller viktiga insikter som jag har fått med mig på min resa så är det ju det här som jag nämnt tidigare.

det finns ingen som du. Så bara för att ett typ av liv passar [00:23:00] någon annan och får någon annan att må bra så

innebär det inte automatiskt att det är bra för dig.

Så ta lite tid och fundera igenom att, var är du just nu? Hur ser ditt liv ut just nu? Vilka delar i ditt liv ger dig energi Mår du bra? Och vilka delar i livet stressar dig?

För det kan leda till… Jättefina insikter. Och känslor och tankar.

Men sen är det också viktigt att fundera. Om ditt liv ser ut så här just nu. Och det är jätteviktigt att. Att försöka leva här och nu. Med en medveten närvaro. [00:24:00] Men också kanske. Lägga lite fokus på att fundera kring att hur skulle du vilja leva ditt liv? Hur skulle du vilja att ditt liv såg ut där framme?

Då kanske du landar i att det är jättestor skillnad mellan det liv jag lever nu och det liv jag skulle vilja leva.

Men då har du ju en fantastisk utgångspunkt att göra förändringar i ditt liv som tar dig närmare den här vägledande visionen som verkligen ska skapa härliga känslor inom dig när du tänker på den. För då kommer det också skapa den här drivkraften som kommer att göra att du kan komma igång och klara av de här förändringarna.

Att [00:25:00] förändra och göra livstidsförändringar det är en… Tuff process. Jag vet. Det kan många gånger vara en av de tuffaste processerna eller utmaningarna du går igenom här i livet. Men det är värt absolut allting.

Att få vakna upp och känna en känsla av att jag lever ett liv som jag. Må bra av. Jag kan göra val och beslut som jag vill göra och inte som jag måste göra för någon annan eller som någon annan säger att jag bör göra och

det är en grym känsla när man hamnar där.

Så om jag ska skicka med dig någonting, [00:26:00] precis som jag försöker göra i de flesta av mina avsnitt, så är det att lev ditt liv som du känner för och som du vill leva.

Lev inte i ditt liv som andra tycker och tänker, utan lev ditt liv som du känner för och vill.

​ [00:27:00]